<![CDATA[大姨妈]]> http://www.dayima.com/index.php zh-cn http://www.dayima.com/post/dayima-buzhengchang-zenmeban.php <![CDATA[大姨妈不正常有什么办法啊]]> admin <27728454@qq.com> Thu, 23 Apr 2009 23:45:14 +0000 http://www.dayima.com/post/dayima-buzhengchang-zenmeban.php
引用
大姨妈这几月都有些不太正常，一来就半个月，而且前后的色都是暗或者是灰色，这正常吗？可能同吃避孕药有关，因以前没有这样的事，有谁知道怎么办吗？



解决办法：
你所出现的这一系列症状称之为经前症候群。你不用太紧张。

所谓的经前症候群（premenstrual syndrome; PMS）是在月经来之前10--14天出现忧郁、情绪不稳、腹痛、乳房胀痛、颤抖等生理上及行为上的症状，有些女性更持续到月经後几天。经前不适症状非常多，而且几乎影响身体内的每一个器官，最常见的有易怒、忧虑、消沈、仇视、偏头痛、头疼、头晕、下腹胀、发胖、便秘、嗜糖、粉刺、过敏、膀胱炎、关节痛肿、背痛等。

较容易患经前不适症者

1.30岁以上（最严重的症状发生於妇女30到40岁之间）。

2.生活中有重大情绪压力。

3.不良的饮食习惯。

4.避孕药（无法忍受该药的妇女比较容易得经前不适症）。

5.很难维持稳定的体重。

6.缺乏运动。

7.已婚。

8.曾患妊娠毒血症。

9.有小孩（小孩越多症状越严重）。

　　如何自我诊断与克服

　　同一个妇人身上很可能出现好几种症状，每个人的症状也不尽相同，若要找出自己是否患经前症候群，应每天对自己的心情、身体状况做详细记录，每月细心自我评估，一年下来即可清楚了解自己情绪与身体状况。但是，忍受经前症候群的肆虐不是女性的宿命，大部份的症状都能改善，进而根除。越来越多的医学研究内容，正在多方面探讨经前不适症与新陈代谢的可能因果关系，这项研究建议新陈代谢的失衡，可藉由改变日常饮食习惯、注意营养的摄取与适当运动来改善。

　　营养的摄取与均衡

　　维他命与矿物质对克服经前不适症都极为重要，经前不适症妇女可藉每日饮食中多摄取以下食物：

　　一、维他命A改善油性皮肤：维他命A能增进皮肤的健康，有效地抑制经前的粉刺与油性皮肤。富含维他命A的食物，依序为：红萝卜、鲑鱼、蒲公英叶、地瓜、大头叶菜、甘蓝、芥菜、甜菜根叶、白菜、绿花椰菜等。

　　二、维他命B群强化脑力：维他命B群中的胆素、肌醇，有镇定中枢神经系统作用，因此能安抚经前的焦虑与易怒。维他命B群通常存在下列食物中：全谷类（黄豆、小麦胚芽、麦麸、玉米）、酒酿、肝、豆类食物。

　　三、维他命B6是女性良伴：适量的维他命B6可帮助调节许多经前症状，如情绪不稳、腹痛、乳房胀痛、易怒、嗜糖与疲劳。富含的食物依序为鲑鱼、鸡肉、鲔鱼、黄豆、米麸、芥菜、扁豆、虾、芦笋等。

　　四、维他命C可改善过敏症：维他命C是重要抗氧化剂与抑制忧郁的维他命，它同时也是肾上腺皮质素合成与免疫功能的必要因素。

　　五、维他命D别吃太多（脂溶性）：维他命D是掌管吸收钙质的重要因素。它能减少使经前粉刺恶化的皮肤油脂，通常曝晒於阳光下或自食品补充品中，可以得到足够维他命D，商店卖的乳制品是主要来源。

　　六、维他命E是极重要抗氧化剂：富含维他命E的食物，依序为小麦胚芽油、胡桃油、葵花子油、大头菜、小麦胚芽、苹果、小麦等。

　　七、钙质可缓解腹痛：钙能帮助保持肌肉的正常健康，并预防腹部抽搐与疼痛。下面为一些富含钙的食物，如甘蓝、鲑鱼、芝麻、白菜、芥菜、豆腐、黄豆、面粉等。

　　八、镁元素可稳定情绪：镁可用来减轻经痛与控制经前嗜糖症，帮助调节葡萄糖的新陈代谢，稳定自我的情绪。富含镁的食物有黄豆、黑眼豆、虾、白豆、红豆、燕麦、栗子、鸡肉、扁豆、青椒等。

　　九、锌元素是粉刺克星：锌和维他命A与C一起，对痊癒伤口与控制粉刺非常重要。富含锌的食物，如豆粥、麦麸、小麦胚芽、鸡肉、米麸、黑眼豆、青豆、豆粉、糙米、桃子、大麦等。

　　经前不适应避免的食品

　　一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　二、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。

　　三、巧克力使情绪失控：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。

　　四、糖会消耗维他命B群：糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使你更爱吃糖类食物。

　　五、酒会毒害肝脏：酒会消耗身体内维他命B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　六、牛、猪与羊肉是高脂食品：过多会提高对矿物质需求。

　　七、高钠食物使乳房胀痛：造成水肿与乳房胀痛。

　　自我照顾方法：适度运动

　　适度运动是治疗经前不适症的樍极方式。每天花一点时间进行运动，不但能改善生理情况，同时也可以获得心理的愉悦。在过去人们只知服用阿斯匹灵、热水袋与休息，其实这只是一种治标的方法，当经痛一旦开始时，大家所能做的只是蜷曲在床上，勇敢的承受痛苦，希望不要持续太久，其实维持状况良好的身体才是治本的根源。因此，在月经快来时多运动，如游泳、做瑜珈、快步走、慢跑、打网球，选择一项自己适合的运动，必能有所改善，如果症状太过严重，也可请教医师来缓和自己的症状，直到自己学会与熟悉对经前不适的控制技巧。

　　对於经前症候群的治疗是一步一步进展的，不可能一蹴即成。如果一天没作运动，不必太愧疚，假日或度假时，或者食慾太难压抑时无法照饮食控制计画时，也不要太沮丧，每个人总会失控一下。成功的人能在挫折後拉自己一把，然後继续前进，持之以恒，相信必会慢慢改善的。
Tags - , ]]> http://www.dayima.com/post/dayima-chishenme.php <![CDATA[大姨妈来了，要吃什么、不能吃什么]]> admin <27728454@qq.com> Tue, 21 Apr 2009 04:44:41 +0000 http://www.dayima.com/post/dayima-chishenme.php 点击在新窗口中浏览此图片

每月都有那么几天，一些姐妹会感到身体不舒服痛经并不罕见。食物吃得不合适，更加重了症状。


那么，在饮食方面，我们要注意什么呢？


俗话说，通则不痛，寒冷易造成气血瘀滞不利于经血排出，经期不宜于吃冷饮，如吃加冰块的饮料，酸奶，冰箱取出的水果及榨出来的果汁，一些属性偏凉的食物，例如梨、香蕉、火龙果、雪莲果、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜、山竹等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果等。


此外，经期不要受寒，不要洗冷水澡，不要盆浴哦！~


经期宜吃的食物，是热性食物，如桂圆、木耳、花生、核桃、藏红花、红枣、李子、玫瑰花、生姜等，以促进血脉流通。


另外，红糖姜水，红酒，或红枣糯米粥，可起到活血化瘀的作用，对生理期的身体大有益处，应适当吃些。对于寒性体质的女性朋友，更应适当多吃。

Tags - , , ]]> http://www.dayima.com/post/dayima-houxiandai-shenghuo-oeeee.php <![CDATA[大姨妈的后现代生活]]> admin <27728454@qq.com> Tue, 21 Apr 2009 04:41:12 +0000 http://www.dayima.com/post/dayima-houxiandai-shenghuo-oeeee.php
看过斯琴高娃和周润发的那部电影姨妈的后现代生活，流光水滑的画面，悲戚沉重的故事，想说，过自己的日子，让别人悲哀去吧，想说，种什么因得什么果谁也怨不得，所以最后姨妈寒天冻地里吃着冰冷的盒饭听天由命，姨妈的年纪说小资已然不太合适，老资的骨子终究拧不过命运的大腿。也许是因为不喜欢上海，这部片子让我跟上海的距离多拉远了一英尺，为什么是一英尺，没有理由，反正远一点是一点。还想说一句，赵薇的东北普通话学得真臭。

终于在最近的某一天，升职做了真正的大姨妈。大姨妈这个词是我孤漏寡闻来广东之后才听说是某个特殊时期的代名词，无从考证此代称从何而来，何时启用，反正当说起自己就要成大姨妈的时候，某个欠扁的老资见面时就常常笑得一脸桃花灿烂，老鸨迎客似的招呼俺，“哟，大姨妈来啦”，玩笑惯了懒得跟她一般见识一笑而过，不过偶尔也恶作剧地想象着这厮原本就常抹墙似的粉面唇边实在该多个痣，发髻光可鉴人再一袭朱红玉翠的形象想想都招笑，暗爽到内伤。

从前年开始，身边无论六十／七十／八十年代生人的女朋友，纷纷缴械义无反顾地投身到妈妈一族，于是妈妈经不绝于耳，于是损失了无数的红包（认识的不认识的以后等你们孩子百日之前咱们不认识哈），于是演习了无数次干姨妈的身份抱过N多的小肉球，等自己真的成了大姨妈之后，亲情的温暖自又不同。视频里看着千里之外的甥女在电脑的彼端闭着小眼儿咿咿呀呀，粉团儿一样招人稀罕，看着妹妹妹夫初为人父人母的成长，老爸老妈风霜的脸上可喜的笑容，花甲之年喜得外孙，夫复何求。甥女满月的前一天，家乡落了今冬第一场雪，此时家里已经供上了暖气。虽然现在纸尿片方便得不得了，老辈们还是习惯了自备换洗的棉布棉纱，冬日暖房里挂满了联合国旗的景象仿佛又回到了三十年前。电话里老爸老妈不厌其烦地回味我们姐妹幼时的趣事，恍如昨天。

深圳晚秋的某个深夜，此刻的大姨妈悠闲地看着妹妹博客上甥女的录像片段和照片，空气里流淌着小刚新曲弱水三千，想象着以妹妹妹夫的姿质，俺家甥女将来定是那倾倒众生弱水三千之一瓢，不禁暗自开怀，连不屈不挠打不绝消不灭的不知道是不是德国种的小强都不那么碍眼了。不过当然，如果真要有上帝的妈咪说的那么牛的剁碎能把小强喂绝迹了的“上帝的XX”就再好不过了。呵呵，那贴子现在再看一遍还是忍俊不禁，这深不可测的江湖啊。。。
转自：http://webbbs1.oeeee.com/bin/content.asp?aid=1075,,6169019,0
Tags - , , ]]> http://www.dayima.com/post/how-dayima-comes.php <![CDATA[大姨妈的来历]]> admin <27728454@qq.com> Sat, 11 Apr 2009 02:24:08 +0000 http://www.dayima.com/post/how-dayima-comes.php 　　第二∶目前女孩子对月经的一种称呼.
　　女生月经来了，总爱说是大姨妈来了。这种说法到底是怎样起源的？原来，这里面有一个爱情故事……
　　本人翻阅众多古史，摘录如下：
　　汉末，有女名佳，年方二八，自幼父母双亡，承欢姨娘。日久，媒事渐多，女独喜李郎。
　　李生多情，私会家中。几要亲近，忽闻屐声。佳曰：姨妈至。李生藏。
　　甘露后，李生纳媒，佳入李门。洞房之时，李郎宽衣拔蜡，欲行云雨。佳逢月红，羞言，曰：姨妈至。李郎顿悟，停房事。
　　至此，李佳氏（例假时）月红日，惯曰：姨妈至。
　　译文：
　　古时候哦，据说事汉代，有个美丽的小女孩叫佳儿，长到年方二八，正是出嫁的好时候，不过女孩命不是很好，早早父母双亡，一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了，女孩子也总会留些心眼，这姑娘就看上了一个姓李的书生。
　　李书生也很爱慕佳儿姑娘，那时候人都很传统得，两个人定了亲可是还要过一定时候才能完婚，不像你们这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动，李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘，但是两个人独处的机会不多，无非拉拉手什么的，接吻就更别提了。
　　当然了，李书生也是热血青年，当然也想吻吻心仪的女孩，可是，古时候嘛，女人都在家忙家务，这大姨妈呢就常在家里忙活，小情人自然偷偷摸摸怕人看见，说三道四，所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声，姑娘家自然警惕的多，听见脚步就会说，大姨妈来了，你快躲起来。
　　日子久了，李生寂寞难耐，找了个媒婆，女孩总算过门了，恰恰不巧，那天正好是女孩那个月的日子。入了洞房，哎，这男人从古到今本质就没变过，TMD,哥们我也汗一下，呵呵。书生就急匆匆想要一尽云雨之欢。可惜日子不巧，过去的女人多含蓄呀，不好直说，这姑娘也聪明，就说今晚大姨妈要来，书生那也是聪明人知道一定有难言之隐，但是不好问什么，就这样自己解决了。
　　从此以后就有了这个习惯说法，李佳氏（例假时）不方便的时候，就会说大姨妈来了。

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2。以前有一个小女孩去上厕所，看到马桶里面，就"大"叫;"咦"~~??"妈"........从此就叫它大姨妈了
3。姨妈可以每月都来看看你,有时来的早有时来的晚,也可以不来,她想来就来不想来就不来,来了也一起住个三五天,住完了就走人,说不定落下东西了还会回来看看
4。日语里，我回来了，直译汉语就叫“他大姨妈”所以，有些中国人，就把来了，说成是大姨妈。
5。因果条件1：mm的亲人大姨妈在的话，mm不能和gg一起XX
因果条件2：mm的月经要是来了，mm不能和gg一起XX
公理条件3：大姨妈与月经有着必然联系。
所以，月经=大姨妈
两广操广州话[白话]地区的叫法，月经纸也叫大姨妈纸，但有何典故不明，有机会向老年人问清再告知。
说法之一：

旧时农村接生时，土接生婆直接在产妇家找助手，小姨太小、父母又不方便在场[要搞其它后勤]，因此这任务便历史性地落在大姨身上，因为她是过来人，己有〃临床经验〃。正如今天外科医生不断从护士手上接过各种手术工具一样，那位接生婆也不断接过大姨递过来的有关物件，其中最多的就是一种草纸，用以揩干产妇的血水。

那种草纸是黄色的，又叫元宝纸，很厚，表面布满纤纬，吸水性很强。我小时用过这种纸如厕。它的另一个用途就是女性例假的最隹用品，有如今天在你用攴时电视上打出的爽尔乐妇女专用卫生包一样。

说到这里，大家也许明白九成了。

几何公式：∠a＝∠b ∠b＝∠c 于是∠a＝∠c

同理可证： 大姨妈手中的草纸＝产妇草纸
产妇草纸＝女性例假用纸
于是 大姨妈纸＝女性例假用纸，即月经纸

于是 大姨妈＝月经

〃喂，老细吗？我今天月经来了，不能陪您------〃
〃喂，老细吗？我今天大姨妈来了，不能陪您-----〃

说法之二： 与旧时男女偷情有关，属暗语。故事版本有几种，大同小异，你也能编几种，故从略。



为什么叫大姨妈
1 话说有一天一个小女孩初经来时..忽然看见自己下体落红一摊血. 纳闷的一声～～咦..（姨）..然后紧张地大声叫～～～～（妈）....阿这就是大姨妈名字.的由来
2因为大姨妈可以每月都来看看你,有时来的早有时来的晚,也可以不来,她想来就来不想来就不来,来了也一起住个三五天,住完了就走人,说不定落下东西了还会回来看看
3为什么女人都叫它 好朋友吗 ？？？因为拆开是~~！！《女子月月有》 就是好朋友拉
4因 为 姨 妈 系 女 人 ， 姨 丈 系 男 人 。 女 人 比 男 人 麻 烦 ， 所 以 大 姨 妈 即 系 大 麻 烦 。
5是从香港那边传过来的.张柏芝演过一个电影,她说:"我大姨妈来找我了
6因果条件
1：mm的亲人大姨妈在的话，mm不能和gg一起XX
因果条件
2：mm的月经要是来了，mm不能和gg一起XX
公理条件
3：大姨妈与月经有着必然联系。
所以，以上3个条件的完美结合足以而推出——
大姨妈=月 经
月 经=大姨妈
7一说古时女子月经来潮，因为胜利知识缺乏，不敢随意走动。每逢闺友相邀，便谎称“姨妈来了”。久之成为月经代名词。
又一说古时女子生理事务如产子、暗疾、月经等羞于告人，多求助于阿婆，因而月经布又称“姥姥”或“陈姥姥”，即“阿婆”之意。因其时年老的女性（阿婆）又称为“姨妈”，由此成为月经代名词。
8最可信解：日语里，我回来了，直译汉语就叫“他大姨妈”所以，有些中国人，就把来了，说成是大姨妈。
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