经前贪冷饮怎么办?
黄体期女性受激素波动的影响,经前很容易燥热而想吃冷饮,在三餐中增加些调节燥热的粥类是不错的选择,如:绿豆薏米粥,荷叶糙米粥等。还可以参加户外运动,将内热发散到体外,通过排汗缓解燥热哦。
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