经期头晕怎么办?
经期头晕一般是贫血引起的,可以多吃些含铁丰富的食物例如瘦肉、猪肝、鸡蛋等。饭后来点水果可以促进铁的吸收。一定不要在经期喝茶和碳酸类饮料,这两种饮品都会影响铁的吸收,加重头晕症状。如果头晕的同时还伴有腰背酸痛,可能跟颈肩综合症有关哦,经常坐办公室的OL需要重视起来。
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