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减缓经前乳房胀痛的方法（三）
在月经前避免接触含有激素的食物或产品可以减少乳房胀痛。有些护肤品或者是所吃的食物，如果含有激素，也会引起乳房胀痛，在使用护肤品以及选择饮食上面要多加注意，尽量不要含有激素。
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