肾虚引起的月经先后无定期（月经忽早忽晚）推荐的食疗方（二）：淡菜（贻贝）烧肉。
五花肉1斤，淡菜4两，葱1支，姜2片，酱油少许，冰糖1小匙。葱切段，淡菜洗净泡开备用。五花肉切块，加入1小匙酱油腌制，先爆姜和葱，放入肉块、淡菜、酒并加入水盖过食材，盖锅小火烧30分钟至五花肉熟透，再放入冰糖拌煮均匀烧至入味即可。