爱美的准妈妈害怕增加的体重在产后难以恢复，又担心吃得不够多是否影响宝宝发育。其实，最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克，中期（怀孕3-6个月）以及晚期（怀孕7-9个月）各增加5千克，前后共12公斤左右。