按摩是调理月经推迟的一种方法。仰卧,用右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再用右手拇指依次点按双侧下肢的三阴交穴1分钟,最后用一手手掌按摩小腹部约1分钟。之后俯卧,用两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再用双手拇指依次点按肾俞、命门、八髎等穴各3-10分钟,以有酸胀感为度,最后再用双手提拿双侧肾俞穴各3次。
一般因气血不足而造成胸部下垂的妹子,在月经上也会出现月经推迟、月经量少的现象。脾胃是后天的气血生化之源,一旦脾胃虚弱,乳房失去濡养,就容易下垂。如果能够及时调理脾胃,时时保持气血畅通,气血充足,在很大程度上就可以避免乳房下垂的。
假孕反应多和精神抑郁相关,假孕多见于婚变、期盼妊娠、近期流产、婴儿死亡后的女性,会表现出类似早期妊娠,包括闭经9个月,腹胀、自觉胎动(肠蠕动)、乳胀、溢乳、胃肠道(恶心、呕吐、便秘、腹痛),还常常有焦虑和抑郁症。
多囊卵巢综合征多表现为肥胖、多毛、痤疮、月经不调或闭经。多囊卵巢综合症有家族遗传倾向,有研究表示,母亲患有此症的话,女儿患病的可能性比常人高出50%;患有多囊卵巢综合征的病人可能有X型性染色体异常。
③多毛 常发生在口角,乳头周围,下腹中线,阴毛可呈男性分布,并延及肛周,前臂及小腿毛发增多。
④肥胖 20%-30%患者体重增加,脂肪分布均匀,女性体态,但乳房发育不良。
①月经紊乱 PCOS指卵巢多囊性改变,不排卵性月经失调多见于年轻妇女,多在20-40岁之间,临床特征以闭经或月经稀发,无排卵性月经紊乱为主。
②不孕 占60%-70%,多为原发性不孕。
孕早期出血如果发生以下情况,准妈们就要考虑宫外孕的可能并及时去医院就医:(1)月经过期;(2)腹痛;(3)阴道出血。医生通常会先让孕妇抽血追踪怀孕指数(β-Hcg)。如果经医生诊断能够排除宫外孕可能,那么引起出血的原因,可能是孕妇本身疾病所致,例如:免疫机能异常、免疫疾病等。孕妈们一定要牢记,如果出现大量出血情况,请及时就医,不要延误治疗时机。
如果在过去没有服用避孕药或停经药的情况下,月经延后7天左右仍属正常范围。压力大,环境改变等,都会影响月经期的延迟或者早到,所以不用太过于担心。如果经期延迟超过正常范围,就需要到妇科医院进行诊疗。倍舒特超吸收系列卫生巾温馨提示
宫外孕患者多有6到8周的停经,有性生活并停经超一周的女性应在同房14天后用早孕试纸检测是否怀孕。宫外孕同正常怀孕都会使排卵试纸呈阳性反应,易患宫外孕的女性应及时到医院检测血HCG、孕酮值,并做超声诊断,这些都是早期宫外孕诊查的重要方法,准确性高达90%左右。宫外孕还会出现不规则出血,一侧腹痛或突然剧烈腹痛,恶心、呕吐等,都可与正常妊娠相区别。
经期身体虚弱,容易头晕、头痛、腹泻,有健身习惯的妹子们一定要注意了!如果月经推迟、量少、色变浅,就要警惕运动过度对姨妈的影响。经期适合舒缓的伸展运动与按摩,瑜伽或普拉提的基本动作对于污血排出、缓解经期综合征有奇效,但最好控制在1小时内,期间多注意休息,补充水分。压腿、劈叉、倒立等高难度、大力度的激烈运动就等到姨妈走后吧
在生活习惯比较健康的情况下,哪些异常需要及时就诊呢?①以前月经规律,现在推迟或提前7天及以上的;②月经突然变少,每次不超过10片卫生巾的;③经量变多,且7天后还淋漓不尽;④周期不在21-35天内;⑤排卵期或黄体期容易出血;⑥生产/流产后月经半年没正常过;⑦经期阴部瘙痒/疼痛,且持续2次的,不要耽误,快去医院检查下吧~
肾虚型月经推迟,症状是腰酸腿软,头晕耳鸣。平时肤色就比较暗淡,迟到的姨妈颜色淡而清稀——喝水少或者纵欲过度的姑娘可以重点对照一下。这种类型的姑娘呢,吃补肾益气的东西可以催姨妈来,比如桂圆、香菇、山药、做菜的时候可以焖、蒸、炖、煮为主,多晒太阳禁熬夜!
血瘀型月经推迟,症状是头晕眼花,心悸失眠,皮肤特别干燥,面色苍白或发黄,迟到的姨妈颜色淡而且清稀——最近身体虚弱或者正在节食的姑娘可以重点对照一下。这种类型的姑娘要多吃补血的东西,乌鸡啊,枸杞啊,桂圆红枣泡水喝什么的,不要长时间坐着不动!
虚寒型月经推迟,症状是小腹隐隐作痛,腰酸,小便清长,迟到的姨妈颜色淡而清稀——平常比较怕冷,或者大病初愈的姑娘可以重点对照一下。这种类型的姑娘呢,多吃鸡牛羊肉、韭菜一类的驱寒食物,稍微吃点辣椒也不错的。
实寒型月经推迟,症状是怕冷,腰凉,平时姨妈痛可以用热水袋缓解,迟到的姨妈颜色紫黯、有血块——平时怕冷、久坐不动的姑娘可以重点对照一下。这种类型的姑娘呢,盼姨妈的时候可以多吃鸡牛羊肉、韭菜一类的驱寒食物,稍微吃点辣椒也不错的。
气滞型月经推迟,症状是小腹胀痛,胸闷,情绪十分低落,迟到的姨妈暗红有血块——平时闷闷不乐的姑娘可以重点对照一下。这种类型的姨妈推迟主要是受到情绪的影响,可以喝玫瑰花茶、柠檬茶,或者吃金橘、海带之类理气行滞的东西。还是那句话,做人呢,最重要的就是开心了……
痰湿型月经推迟,症状是头晕心悸,气短胃胀,平时白带过多,迟到的姨妈颜色淡、粘稠——劳累过度、平时暴饮暴食或者超重的姑娘可以对照一下。对策是忌口,远离油炸甜腻口味重的食物,吃点丝瓜苦瓜。多做体育锻炼,至少达到微微出汗的程度。
大姨妈是受到激素影响的,而激素一不小心就会波动,例如:情绪波动、过度劳累、压力过大、过度节食、过度运动、熬夜。饮食对大姨妈的影响也不小:比如吃太凉、太酸、太重口等等。某些情况下,紧急避孕药也会导致大姨妈迟到。
“经常熬夜吗?”每当这么问姨妈不调的姑娘,得到的回答经常是:“之前熬也没事啊。”太天真!熬夜是打乱内分泌的捷径,是慢性毒药,一次两次可能没事,长时间累积总有一天内分泌失调大姨妈错乱!记住,晚11点之前睡着才叫不熬夜!
18岁以下的妹子看这里。有的妹子在初潮之后隔了几个月才来第二次,很多人会在大姨妈的第3—5年才形成相对固定的周期,在此之前姨妈来得比较跳跃也很正常。当然了,就算是18岁以下,却总是不到20天就来一次,或推迟很久狂长痘莫名发胖长胡子,更或者有怀孕症状,去医院吧。
过高的体重会导致雌激素无法形成正常波动,于是促进卵泡发育的激素分泌减少,卵泡就发育不好,卵泡发育不好就不能正常排卵,不能正常排卵姨妈就不正常,不好好减肥是会影响生育的哦。太瘦也不调,太胖也调,大姨妈这么坑爹吗!是啊,姨妈就是牛气,不服咩?
一个月胖个二十斤是悲剧,一个月瘦个二十斤未必是喜剧。短时间内体重波动过大,无论变胖还是变瘦,身体各个系统都要适应新的状况,内分泌自然也乱成一团,内分泌乱则大姨妈乱。减肥也好,增肥也罢,别急于求成,当心大姨妈跟你急,她老人家可不是好惹的。
突然开始大量高强度运动会月经不调。这会让肾上腺分泌的雄激素增加,体内脂肪比例迅速下降,雌激素分泌随之降低,颇有点阳盛阴衰的意思,导致姨妈推迟甚至停经。运动要循序渐进悠着点来,可不要变成男子汉哟。
生活很健康很规律也没有怀孕,为什么大姨妈还是迟迟不来!呃,是不是压力山大呢?巨大的压力会打乱内分泌,内分泌一乱大姨妈就不听话,这个时候只要微笑就好……吃逍遥丸(普通药店有卖)、喝疏肝理气的玫瑰花茶、做一些舒缓的运动都是行之有效的方法哦!
痰湿型月经推迟的食疗方是白术党参茯苓鱼汤。取白术、党参、茯苓各10克,甘草3克,鲫鱼一条(200~300克),葱、姜、盐、味精、料酒适量。将白术、党参、茯苓、甘草放入1000毫升水中煎煮半小时,取汁液。再加入1000毫升清水煎煮,合并两次所取汁液。用少许热油将鲫鱼炸至呈金黄色,放入葱、姜、料酒。然后加入药汁,用小火煮沸,调味即可。
食疗偏方:干姜30克,羊肉150克。羊肉切块,与干姜共炖至肉烂,调入盐、葱花、花椒面、味精,食肉饮汤。
食疗偏方:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120g,将黑豆、鸡蛋用文火共煮(鸡蛋熟后去壳取蛋),加入米酒饮服。
食疗偏方:阿胶6克,黄酒50毫升。将阿胶用蛤粉炒细研末,以黄酒兑温开水送服。
食疗偏方:鳖1只,白鸽一只,枸杞子60克,煮熟后食肉喝汤。
1、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。2、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于<月经推迟=quiz[t=经期推迟]>等症。
当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于<月经后延=quiz[t=经期推迟]>、<量少=quiz[t=月经过少]>、腹冷痛等症。
1.<月经过多=quiz[t=月经过多]>、咽干口噪、失眠、头痛的人,平日就要少吃辛辣、上火的食物,多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物。 2.<月经量少=quiz[t=月经过少]>、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来的,平日要忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血。 3.肥胖、<月经迟来=quiz[t=经期推迟]>、量少、痰多的,要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。
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